Mobiba Forum

tsiplev писал(а):Начался он странно, переклинило поясницу

Выздоравливай! Массаж в мягкой банной атмосфере и сразу в краватку в тепло. Есть кому Мобибу развернуть и свернуть без тебя для тебя да возле дома?

У сороки заболи у Владимира не боли

Такая же фигня. На тренировке 30 го декабря чую в спине стреляет. Ну поскольку давно этим уже не удивишь думая ладно, пройдет. Чот 3е января а не проходит. Вспоминаю об этом только среди ночи когда вылезу из под одеяла спиной, и чуйствуется что болит. 3 дня как надо было проработать на тренажере роликовом. И уже бы ничего не болело, а я все забываю, а оно не проходит а то и еще похлеще начинает "постреливать".

В прошлом году два месяца с поясницей отмучался. Нога даже правая отнялась на некоторое время. Страшно было. Расстроился очень, "яжмолодой" блин.

Уколы, физиотерапия дали облегчение. Потом ещё скачал приложение с упражнениями для поясницы - реально помогло! Вроде пустячковые такие,упражнения, но правда, реально стало легче.

А всякие там центры Бубновского только бабло рубят, но говорят красиво, ну и в принципе все по делу, но цены у нас не гуманные.
Желаю скорейшего выздоровления!!!

Виталь поправляйся!
Спина с..... такая, прихватывает неожиданно, и фиг чем купируешь сразу. Даже термоядерным финалгоном, и то бывает не помогает.
Раньше эффект давали уколы с В12 и диклофенаком в комплексе с физиотерапией типа амплипульса.
Не знаю правда, работают ли сейчас физиокабинеты в принципе, у нас в городе это отделение переделали в ковидарий и весь персонал в красную зону отправили.

Эх, парни, не шутили бы вы со спинами самолечением. Закачивать мышечный корсет это конечно очень полезно, но без видимой картины действительного положения вещей, то бишь без свежего снимка МРТ, это очень опасно. Ладно если это только дисками идет защемление, а ежели как добавится еще и мышечное защемление? Два раза уже спину лечил, можно сказать по самому краешку прошелся, чтобы под скальпель хирурга не попасть, благо невропатолог мудрый попался. Так что берегите себя.

Первое, что надо понять, это проблемы "мышечные" опорно-двигательного аппарата (ОДО) или проблемы внутренних органов.
Первый тест самый простой, это положение лёжа. Если в положение лёжа боль проходит или уменьшается, то вперед, по всем предложенным вами вариантам: массаж, прогревания в бане, тренировки, растирания, натирания и тд.
Но если в положение лёжа боль усиливается, то, большая вероятность, что это проблемы с внутренними органами. Как говориться, эта проблема массажными (с вариациями физического воздействия) воздействиями не решается.И занимаясь "лечением" не того, можно усугубить ситуацию. А что внутри? - Что угодно: почки, кишечник, печень, простата и так далее. Может болеть, выдавая себя за "радикулиты", а время идет...

Мужики, всем спасибо!

Юрий68 писал(а):Эх, парни, не шутили бы вы со спинами самолечением.

Целиком и полностью согласен.

syslog писал(а):Первое, что надо понять, это проблемы "мышечные" опорно-двигательного аппарата (ОДО) или проблемы внутренних органов.

В данном случае 99.9% позвоночник, отголоски институтстких времен. Тогда, дурак, просто "перележал", никуда не ходя. Просто так сильно еще ни разу не накрывало. Сам виноват, сигналы были еще до нового года, а я добил, снег на даче, лыжи...
Сегодня зайдет доктор, спец по спортивным травмам, и далее уже будем плясать.

Список:
1 - tj™
2 - Batman
3 - Вакушин Олег1
4 - glu_iv
5 - Шалаев Михаил
6 - Nikolay
7 - Harley-Davidson

syslog писал(а):Первое, что надо понять, это проблемы "мышечные" опорно-двигательного аппарата (ОДО) или проблемы внутренних органов.
Первый тест самый простой, это положение лёжа. Если в положение лёжа боль проходит или уменьшается, то вперед, по всем предложенным вами вариантам: массаж, прогревания в бане, тренировки, растирания, натирания и тд.
Но если в положение лёжа боль усиливается, то, большая вероятность, что это проблемы с внутренними органами. Как говориться, эта проблема массажными (с вариациями физического воздействия) воздействиями не решается.И занимаясь "лечением" не того, можно усугубить ситуацию. А что внутри? - Что угодно: почки, кишечник, печень, простата и так далее. Может болеть, выдавая себя за "радикулиты", а время идет...

Конечно, если бы так все просто было, то да. Но, к сожалению, есть нюансы. И самые очевидные у мужчин это проблематика нижнего(именно) отдела позвоночника. Смех смехом, но у каждого третьего, как минимум, есть отклонения в позвоночном отделе. Ну какие растирания/прогревания/тренировки если идет рецидив по протрузии или межпозвоночной грыже? Можно и с грыжей жить, без вопросов, но если уже пошло защемление - я бы не рекомендовал в рулетку играть, не надо шаловливые ручонки запускать туда, где только специалист должен работать. И само это точно не пройдет. Вот лично мне строго запретили на время курса лечения(1.5мес) поднимать тяжелее 5кг, сидеть больше 15мин, стоять/ходить более 40мин за раз. И никаких прогреваний и переохлаждений. И поставили на ноги, а ведь довел своим "авосем" до того, что начал уже ногу подволакивать. Впрочем, каждый пусть сам решает. Не даром есть выражение - не доходит через голову, дойдет через ноги.

tsiplev писал(а):Мужики, всем спасибо!

Юрий68 писал(а):Эх, парни, не шутили бы вы со спинами самолечением.

Целиком и полностью согласен.

syslog писал(а):Первое, что надо понять, это проблемы "мышечные" опорно-двигательного аппарата (ОДО) или проблемы внутренних органов.

В данном случае 99.9% позвоночник, отголоски институтстких времен. Тогда, дурак, просто "перележал", никуда не ходя. Просто так сильно еще ни разу не накрывало. Сам виноват, сигналы были еще до нового года, а я добил, снег на даче, лыжи...
Сегодня зайдет доктор, спец по спортивным травмам, и далее уже будем плясать.

Список:
1 - tj™
2 - Batman
3 - Вакушин Олег1
4 - glu_iv
5 - Шалаев Михаил
6 - Nikolay
7 - Harley-Davidson

Добавь и меня. Не в фирменную, так в твою может повезёт .

Сергей Н. писал(а):Добавь и меня.

сделано

1 - tj™
2 - Batman
3 - Вакушин Олег1
4 - glu_iv
5 - Шалаев Михаил
6 - Nikolay
7 - Harley-Davidson
8 - Сергей Н.

Виталий, прекрасные вещи создаете!! Так а розыгрыш уже был?

Lekseyko
Алексей, спасибо! На тот момент розыгрыша еще не было. А сегодня с утра не догадался проверить тему.

Други, простите меня за вынужденное молчание и исчезновение, не на все мог повлиять.
Розыгрыш на видео, все подмазано и подтасовано. Всех с Новым годом!)
Строго не судите, в этот момент я был уже под глубоким банным кайфом.

tsiplev
Только приехал после работы. Поужинал. Глянул форум. А тут как говориться Вишенка на новогодний торт. Будет приз в походы с нами ездить,термокружки уже поднадоели.
Виталий.Спасибо ещё раз за Новогоднее настроение.

tsiplev писал(а):

Александр Петрович писал(а):ложка у нас есть ( точнее была, мелкий её того... вдребезги)

Сгрыз до основания?)) Тем более новую надо

Виталя, да не, так как-то сломать умудрился. Ничего страшного, в памяти то осталось! Поздравляю тебя с твоей первой лотереей в качестве организатора! Участников с победой! Ура, ура, урааа! Ну и Лёгкого пара всем!
P.S. Рад, что со спиной разрешилось, не болей!