Мобильная баня как ключ к здоровью.

[vovan]

Я всегда прислушиваюсь к организму, а не по времени ориентируюсь. Всё ведь индивидуально, тесть у меня к примеру при пятидесяти градусах и двух минут не выдерживает. Организм думаю сам подскажет, когда выходить пора.

[Александр Петрович]

sergejj2005
«Немного» с аватаркой затянули Для более полного и душевного общения

[Юрий68]

Добрый вечер!
По теме хотелось бы и противоположную сторону услышать, на сколько вредна может быть баня при определенных условиях для средне-статистического не подготовленного, но жаждущего бани человека?
Первое, что беспокоит, как долго можно проводить банные процедуры по времени за один заход в парную и можно ли это делать к примеру три-четыре дня подряд к примеру, по вечерам?
Моё среднестатистическое время с несколькими заходами - 2-3 часа.

Всё индивидуально. Главное понимать - в первую очередь пострадают сосуды головного мозга, там тьма хлипеньких капилляров. По сути они вообще от многого чего гибнут, и до определенного момента(тьфу три раза) это мало как ощущается. Всё хорошо в меру. А она индивидуальна.

[sergejj2005]

Добрый вечер!
По теме хотелось бы и противоположную сторону услышать, на сколько вредна может быть баня при определенных условиях для средне-статистического не подготовленного, но жаждущего бани человека?
Первое, что беспокоит, как долго можно проводить банные процедуры по времени за один заход в парную и можно ли это делать к примеру три-четыре дня подряд к примеру, по вечерам?
Моё среднестатистическое время с несколькими заходами - 2-3 часа.

Всё индивидуально. Главное понимать - в первую очередь пострадают сосуды головного мозга, там тьма хлипеньких капилляров. По сути они вообще от многого чего гибнут, и до определенного момента(тьфу три раза) это мало как ощущается. Всё хорошо в меру. А она индивидуальна.

Хмм, а шапочку не для этого нужно одевать?
А то ее в бане не использую....

[Юрий68]

Хмм, а шапочку не для этого нужно одевать?
А то ее в бане не использую....

На сто процентов от перегрева в парилке спасет только костюм космонавта со встроенным внутренним микроклиматом. Все остальное полумеры.)))

[АлексейАлександрович]

Добрый вечер!
По теме хотелось бы и противоположную сторону услышать, на сколько вредна может быть баня при определенных условиях для средне-статистического не подготовленного, но жаждущего бани человека?
Первое, что беспокоит, как долго можно проводить банные процедуры по времени за один заход в парную и можно ли это делать к примеру три-четыре дня подряд к примеру, по вечерам?
Моё среднестатистическое время с несколькими заходами - 2-3 часа.

Ваш организм сам подскажет, если будет перебор. То, что Вы называете, для меня, например, - нормально. Для кого-то может быть - не нормально. Прислушивайтесь к себе. К пульсу, к дыханию, к ощущениям. Если появится желание выйти - выходите. Постепенно поймете свою нормальную дозу.

[АлексейАлександрович]

Хмм, а шапочку не для этого нужно одевать?
А то ее в бане не использую....

Смотря что Вы делаете и где в парилке находитесь. Если Вы лежите на полОке, то шапочка не обязательна. Если же вы постоянно стоите или сидите на верхнем уровне - то шапочка нужна, чтобы сглаживать градиент перепада нагрева тела вверху и внизу. А если Вы еще и парите, то без нее вообще никак, потому, что от собственных движений еще сильнее кровь движется и давление растет. Тому, кто парит шапочка - обязательный атрибут. Но я пока был помоложе пренебрегал. Лет до 45. Потом почувствовал, что надо все-таки начинать шапочкой пользоваться.

[Neophyte]

Алексей Александрович, присоединяюсь про шапочку, для парения она просто необходима.

Также, хотелось бы отметить, что шапочка Мобиба сделана таким образом, что во время парения, она собирает весь пот со лба и не дает ему попадать вам в глаза.

Не все банные шапочки такие, вернее, большинство с такой задачей не справляются!
Я раньше пользовался небольшим полотенцем, обматывая им лоб.

[Ivan]

Подтверждаю! Шапочки Мобиба - очень продуманные, удобные приятные и красивые! Вместе с К-2 приобрёл 3 штуки, попробовал - понравилось. У меня была войлочная - с неё мелкий ворс постоянно лезет. А эти приятные на ощупь, впитывают влагу, закрывают уши.
На картинках только цвета не соответствуют реальности. "Розовая" шапочка оказалась персикового (рыжеватого) цвета, зелёный оказался светлым (салатовым), коричневая тоже оказалась не такой тёмной. По картинке хотел зелёную, а при примерке дома понял что мой цвет - коричневый. Персиковую забрала жена, а жёлто-зелёная - гостевой будет

[АлексейАлександрович]

Подтверждаю! Шапочки Мобиба - очень продуманные, удобные приятные и красивые! Вместе с К-2 приобрёл 3 штуки, попробовал - понравилось. У меня была войлочная - с неё мелкий ворс постоянно лезет. А эти приятные на ощупь, впитывают влагу, закрывают уши.
На картинках только цвета не соответствуют реальности. "Розовая" шапочка оказалась персикового (рыжеватого) цвета, зелёный оказался светлым (салатовым), коричневая тоже оказалась не такой тёмной. По картинке хотел зелёную, а при примерке дома понял что мой цвет - коричневый. Персиковую забрала жена, а жёлто-зелёная - гостевой будет

Иван всегда найдет к чему придраться. Уже два раза был Отделе продаж и все лень было посмотреть цвета шапочек до оплаты.))

[Ivan]

Алексей Александрович, в отделе продаж картинки и смотрел!
Пояснения для тех, кто не сможет увидеть товар на Вашем складе. Цвета изделий мне понравились больше, чем на картинках.

[Майор Пронин]

Приятная новость для любителей попариться! Известный японский ученый Такаши Охори (Takashi Ohori) доказал, что баня благотворно влияет на работоспособность сердечно-сосудистой системы, стимулируя активность сердца. Он проводил эксперименты с группой добровольцев, страдающих сердечной недостаточностью.

Суть состояла в том, что участникам было предложено 5-разовое посещение бани в неделю по 15 минут за сеанс в трехнедельный период. После каждого захода они укутывались теплым одеялом на 30 минут, чтобы температура тела была примерно на 1°C выше обычной.

Результаты исследований показали значительное улучшение кровообращения, которое положительно повлияло на выносливость всех участников. Так, если они раньше могли за 6 минут пройти 337 метров с нормальной нагрузкой на сердце, то после опытов – до 379. Полученные результаты были напечатаны в «The American Journal of Cardiology». Кроме того, исследования показали, что баня стимулирует работу нейронов головного мозга человека. Это и объясняет, почему фанаты попариться всегда имеют хорошее настроение, самочувствие и отменное здоровье.

[Zmei]

Добрый вечер!
По теме хотелось бы и противоположную сторону услышать, на сколько вредна может быть баня при определенных условиях для средне-статистического не подготовленного, но жаждущего бани человека?
Первое, что беспокоит, как долго можно проводить банные процедуры по времени за один заход в парную и можно ли это делать к примеру три-четыре дня подряд к примеру, по вечерам?
Моё среднестатистическое время с несколькими заходами - 2-3 часа.

Я вот недавно неудачно с супругой в баню сходил. Открылся у нас недавно недалеко от дома новый ФОК по слухам с неплохой баней. Решили опробовать. Приехали. Девочки - налево, мальчики - направо. Все такое новое. Блестит. По итогу парилки применительно для общественной бани просто крохотные, а печи мощные с массивной каменной закладкой. Я обычно парюсь на нижних полках. Мне хватает, чтобы прогреться, окунуться в ледяную купель и чувствовать себя прекрасно. А тут нижние полки узенькие, предназначенные только чтобы на верхнюю забраться. Ну и люди, считающие что из парилки нужно выползать со сбившимся дыханием. В общем с женой перегрелись так, что дня три головы болели у обоих.Чувство жара внутри было дня два. И недели две не было никакого желания в баню сходить.
А вот, например, у тещи могу и полчаса пролежать на полоке. У них в бане, хоть и примитивно, организована вентиляция и дышится там легко.
Банная шапочка не спасет от перегрева и неравномерного нагрева ног и головы. Поэтому наши банные ортодоксы если кого-то парят, часто меняются. Кто-то отпаривает спину, а живот уже другой обстукивает.
Лично я хожу в баню с вениками всегда и парюсь так основательно. Это 4-5 заходов в парилку с нырянием в купель с холодной водой и продолжительным отдыхом с травяным чаем. Мне на неделю вполне хватает. А вот больше раза в неделю с таким подходом мне уже как-то не в кайф. Если лайтовом режиме финской парной просто попотеть,то можно хоть каждый день ходить.

[Юрий68]

Приятная новость для любителей попариться! Известный японский ученый Такаши Охори (Takashi Ohori) доказал, что баня благотворно влияет на работоспособность сердечно-сосудистой системы, стимулируя активность сердца. Он проводил эксперименты с группой добровольцев, страдающих сердечной недостаточностью.

Суть состояла в том, что участникам было предложено 5-разовое посещение бани в неделю по 15 минут за сеанс в трехнедельный период. После каждого захода они укутывались теплым одеялом на 30 минут, чтобы температура тела была примерно на 1°C выше обычной.

Результаты исследований показали значительное улучшение кровообращения, которое положительно повлияло на выносливость всех участников. Так, если они раньше могли за 6 минут пройти 337 метров с нормальной нагрузкой на сердце, то после опытов – до 379. Полученные результаты были напечатаны в «The American Journal of Cardiology». Кроме того, исследования показали, что баня стимулирует работу нейронов головного мозга человека. Это и объясняет, почему фанаты попариться всегда имеют хорошее настроение, самочувствие и отменное здоровье.

Вся эта новость датирована 2011 годом. И желательно копирайт в скобки брать и давать ссылку на источник. По найденной мной ссылке источник указывает на упоминание сауны, а не бани. И не все так просто насчет высоких температур и отклонений по сердечно-сосудистой, не сильно все радостно. Вот только некоторые выдержки из тех же публикаций на тему бани/сауны :
"Согласно действующим рекомендациям американских кардиологов, больные сердечной недостаточностью не должны находиться под воздействием повышенной температуры. В связи с этим авторы исследования посоветовали таким пациентам париться только под контролем медицинских специалистов." (http://fontankafi.ru/articles/2959/)
"В настоящее время врачи все чаще обращаются к бане как к средству для лечения многих заболеваний. В клиниках Финляндии широко и с успехом лечится гипертония. Кровяное давление начинает снижаться уже в парной и продолжает падать после банных процедур в течение часа. Если давление не снижается до нормального, то, по мнению многих врачей, в сердечно-сосудистой системе произошли необратимые процессы. Это является сигналом для применения других эффективных методов лечения."
"Какие все же существуют противопоказания? Во-первых, при обострении хронических заболеваний, характерных повышением температуры тела. Запрещено париться после инсульта, инфаркта миокарда и при воспалении коронарных сосудов. Противопоказано парение при тахикардии и всех видов гипертонии с признаками сердечной или почечной недостаточностью. Можно еще много перечислять различные болезни, говорить о бане и сердце, но лучше, чем врач, не ответит никто.

Частота пульса здорового человека в момент его пребывания в парной повышается до значения 180 ударов в минуту. Интенсивность кровотока в организме повышается почти до двух раз, особенно при нахождении на верхнем полке, где температура пара значительно выше. Парение веником только увеличивает эти показания. Все это надо обязательно учитывать и помнить – все хорошо, что в меру.

Проконсультируйтесь у своего семейного врача, спросите у него о бане и сердце, получите представление о вашем здоровье. Это поможет Вам с пользой для него использовать баню как профилактическое и лечебное средство."(http://davai-poparimsa.ru/vliyanie-bani ... yu-sistemu)
Да, в принципе, полно инфы в сети, если правильно задать поиск. Сопоставив(предварительно отфильтровав) ее и сведения о своем здоровье - вполне себе можно и процедуры банные позволить, с разными видами закаливаний, массажей и пр. Беда не в бане с ее температурами и не в здоровье с отклонениями, беда в безграмотности или ленивой пренебрежительности к своему здоровью. Но это пока не клюнет в одно место. После вмиг до профессорских знаний добираешься, хоть и поздновато)))

[StAlk]

Если лайтовом режиме финской парной просто попотеть,то можно хоть каждый день ходить.

Так и ходим почти каждый день погрется по лайту. если по жесче каждый день нет кайфа. А так через день \ когда каждый день - минут 15 погрется, ополоснуться - кайф. Уже забыл про ванную.